相信喜欢喝葡萄酒的小伙伴都知道，红酒会抗衰老，养颜美容，但其实他不仅仅是抗衰老，经常喝红酒还有很多好处，可以减少患皮肤癌的几率以及预防糖尿病，也能让你的脑袋更加灵活，预防老年痴呆，并且还能软化血管，对动脉健康有益等！

红酒对身体的益处是非常多的，数不胜数，那到底为什么会有这样的功效！这其实是因为红酒中含有很多的抗氧化物质，这些都几杯重建破损DNA修复细胞的功效，最常见的就是白藜芦醇这种物质，这也是多酚类抗氧化物的一种，有益身心健康！

那既然喝红酒的好处那么多，是不是每天都需要喝，每一次喝又需要喝多少？需要狂喝吗？

不管什么东西，过量肯定是不佳的，想要达到抗衰老，对身体益，每天坚持喝200到300毫升足矣，可能你很喜欢喝酒，但也千万要控制住，如果摄入太多，酒精太多，那反而是会有害健康，也有损皮肤！

所以要适量，并且不同的酒，抗衰老的功效也是不一样的！红葡萄酒跟白葡萄酒相比，白葡萄酒中所含有的白藜芦醇是很少的，因为酿造白葡萄酒是把葡萄汁直接压榨出来就开始酿造了，而没有浸渍的过程，而只有浸渍，葡萄中的含抗氧化物质才能尽可能的杯提取出来，所以单论健康这一点，白葡萄酒是要差于红葡萄酒的！

即使都是红葡萄酒，不同的酒型，抗衰老程度也是有好坏之分的！一般单宁多颜色深的红酒，里面的抗氧化物质越多，而唐量高的甜酒和酒精度高的加强酒是相对没那么利于健康的！挑选健康的红酒也是一门学问，也是很重要！

挑选出酒，每天每天都坚持，我们也知道，这是要日积月累下才有效果，千万不要觉得，马上喝就马上见效，想要身体健康，越来越年轻，都是需要一个慢慢改善的过程！肯定是身心运动饮食共同进行的，如果这边大鱼大肉，三高越来越多也不去运动，即使每天定量红酒，但又怎么会健康呢？

单靠喝红酒是不会让你变年轻的，你需要的是健康的生活方式，多运动，多吃蔬果，保持身心愉悦，并且坚持每天一杯酒，你自然也会越来越年轻！在赢家酒商城上，品种众多，质地上佳，如果想要选酒，但不知道去哪挑选，赢家酒商城是你的不二之选！

最后，如果你们有什么关于酒的故事，欢迎来稿分享，我是joy，陪你品酒说心事！